Jag såg precis Andreas kommentar om hans träningsvecka. Själv har jag istället passat på att vila efter sista omgången i serien. Det blev ju 10 game på samma dag för min del och det kändes i kroppen efteråt. Körde ett lätt joggingpass idag för att väcka kroppen igen. Till och med det kändes tungt.
Med bara 4 dagar kvar till testdagen så är det inget att göra mer än att hoppas att formen inte är pinsamt dålig. Jag måste ju publicera mitt resultat efter allt snack, hur dåligt det än blir. Kommer jag inte över 13 så är det bara att inse att det blir en tung sommar.
Andreas har ju lite mer att bevisa så jag förstår att han kör ett sista ryck… Bra jobbat Andreas. Det ska bli kul när vi har testresultaten i handen och därmed kan börja planera sommarträningen. Jag är lite av ett freak när det gäller träningsprogram. Vet inte hur många hundra träningsprogram jag har gjort åt mig själv, kompisar och kunder genom åren men många är det. Grunderna har jag koll på men det roliga är att läsa om de senaste forskningsrönen och försöka lista ut nya smarta sätt för att maximera effekten av träningen. Jag har t ex redan bestämt att jag ska lägga in Tabatha intervall i min egen sommarträning. Sjukt jobbigt men också oerhört effektivt. Men det blir efter tisdagens beep-test.
Dagens tips för träningsgalningar: http://www.traningskompisen.se
Trevlig långhelg!
/Jonas
